Fitness:

Archiwa

Ranking spalaczy tluszczu (4)

Ranking spalaczy tłuszczu

Nie znam nikogo kto nigdy nie miałby postanowienia dotyczącego odchudzania. Dlaczego więc jest w Polsce tak wiele otyłych osób? Oczywiście twierdzą one, że próbowały już wszystkiego, ale jaka jest tak naprawdę prawda? Wiele osób twierdzi, że je mniej albo że po prostu „taki ma metabolizm”. Jednak gdyby zaczęły spisywać wszystkie zjedzone przez siebie produkty dowiedziałyby…

Read more
Obozy Snowboardowe (4)

Obozy Snowboardowe

Każdego roku w telewizji i internecie oglądamy piękne, górskie widoki. Marzymy o tym, by sami udać się na stok i poczuć niesamowite emocje, przyglądać się cudownym widokom. Obozy snowboardowe, to znakomita okazja, by poznać tajniki techniki jazdy na desce,  poczuć duże emocje, a także spędzić czas aktywnie i zdrowo. Jazda na desce doskonale poprawia kondycje,…

Read more
Akcesoria basenowe (4)

Akcesoria basenowe

Kiedy nadchodzą upalne, letnie dni każdy z nas szuka ochłody. Bardzo często wybieramy się nad jezioro lub morze, aby skorzystać z publicznego kąpieliska. Nie zawsze jednak mieszkamy w dogodnej lokalizacji, która pozwala nam na częste wypady na plaże i kąpiele w morskiej bryzie lub w wodach jezior. Dla tych osób, które również chcą skorzystać z…

Read more
szkola-windsurfingu-1

Szkoła windsurfingu

Windsurfing to pasja wielu ludzi na całym świecie, którzy uprawiają ten piękny sport. Często chcą dzielić się tą pasją z innymi ludźmi dlatego decydują się na organizowanie szkoleń z pływania na popularnej desce z żaglem. Dzięki nim szkoła windsurfingu na którą się zdecydujemy z pewnością zapewni nam profesjonalne warunki nauki pod nadzorem wykwalifikowanych instruktorów z…

Read more
dieta-i-odchudzanie-1

Dieta i odchudzanie

Prawidłowa masa ciała, czy optymalny współczynnik BMI wyliczany na podstawie masy ciała i wzrostu to jeden z podstawowych warunków utrzymania zdrowia. Szkodliwa a nawet niebezpieczna dla życia jest zarówno znaczna nadwaga jak też stan przeciwny zwany niedowagą. Ponieważ w naszym społeczeństwie powszechniejszy jest ten drugi stan, dlatego dieta i odchudzanie to temat na czasie. Przepisy…

Read more
Ubrania jezdzieckie (4)

Ubrania jeździeckie

Jazda konna to sport, który można uprawiać przez praktycznie cały rok. Wielu początkujących jeźdźców błędnie zakłada, że konno można jeździć tylko wiosną i latem. Nic nie stoi na przeszkodzie by konno jeździć również zimą. Do jazdy w zimowych warunkach należy się jednak odpowiednio przygotować. Przede wszystkim trzeba zainwestować w profesjonalne ubrania jeździeckie dostosowane do warunków…

Read more
Trening przedramion (4)

Trening przedramion

Styczeń jest okresem, w którym wszystkie siłownie i kluby fitness nie mają problemu z nowymi chętnymi. Bardzo chętnie decydujemy się na postanowienia noworoczne związane ze sportem lub z utratą wagi (co również wiąże się ze sportem). Drugiego stycznia (bo pierwszego zwykle jest jeszcze zamknięte…) pakujemy torbę i w podskokach zmierzamy na siłownię. Trening przedramion, brzucha,…

Read more
silownie-zewnetrzne-1

Siłownie zewnętrzne

Polska jest otwarta na wdrażanie nowych pomysłów, które z powodzeniem funkcjonują w krajach europejskich, do takich ciekawych rozwiązań należą siłownie zewnętrzne. Trzeba przyznać, że taki sposób motywowania mieszkańców do czynnego wypoczynku, jest godny polecenie i zastosowania w wielu polskich miastach. Nie tylko ludzie młodzi chętnie korzystają z urządzeń jakie posiadają siłownie zewnętrzne ale także ludzie…

Read more
miesnie-kapturowe-1

Mięśnie kapturowe

Chociaż wzrasta ostatnimi czasy zainteresowanie sportami siłowymi w naszym kraju, muszę z przykrością stwierdzić, że relatywnie niewielu z nas ma o tej dyscyplinie realne pojęcie. W skutek tego coraz częściej dochodzi podczas treningów do nieszczęśliwych wypadków, których skutki mogą nawet całkowicie uniemożliwić wykonywanie tego sportu. Przecież nie o to chodzi. Należy zadbać maksymalnie o poprawną…

Read more
SAMSUNG CAMERA PICTURES

Trener personalny Katowice

Systematyczna aktywność fizyczna każdemu z nas przyniesie wiele korzyści. Ruch to zdrowie, a każda forma sportu będzie cennym wsparciem dla naszego organizmu. Jaki trening będzie dla nas najlepszy? To zależy od wielu czynników. Ogólny stan naszego zdrowia, wiek i styl życia – wszystko to wpływa na naszą kondycję oraz na to, jakie ćwiczenia będą dla…

Read more
rp_sport23.jpg

Zmiany na lepsze

Regularna porcja ruchu powinna być dla nas czynnością normalną. Tymczasem często boimy się zmian, jakie do naszego życia może wnieść trening, wstydzimy się swojego wieku, nadwagi, boimy się, że ktoś na zajęciach zauważy naszą niezręczność czy brak kondycji. Taka postawa jest oczywiście niewłaściwa. Sport bowiem powinien towarzyszyć nam w życiu od najmłodszych lat. Powinniśmy odrzucić…

Read more
rp_zawody26.jpg

Siła w sporcie

W każdym właściwie sporcie poza techniką, ważna jest także siła. Wymaga jej każdy sport drużynowy, ale także indywidualny. Oczywistym jest, że w koszykówce czy też piłce ręcznej należy być silnym, aby walczyć z przeciwnikami. Co jednak z siatkówką? Niektórzy mogliby powiedzieć, że jest to przecież sport, w którym to zawodnicy nie mają ze sobą kontaktu….

Read more
rp_zawody26.jpg

Co ćwiczymy, jeżdżąc na rowerze?

Jeśli stawiamy na jakieś regularne treningi, na pewno zastanawiamy się, nad czym dzięki nim pracujemy. Gdy więc najczęściej stawiamy na jazdę na rowerze, dowiedzmy się, co ćwiczymy, korzystając z dwukołowego pojazdu. Jazda na rowerze na pewno jest treningiem aerobowym. Jeśli zwykle stawiamy na dość szybką jazdą, na pewno sami zauważamy, jak gwałtownie podnosi się nasze…

Read more
Czysta masa mięśniowa (1)

Czysta masa mięśniowa

Czysta masa mięśniowa powstaje z połączenia trzech niezbędnych elementów: treningu siłowego, diety i regeneracji. Trening ma za zadanie generować procesy anaboliczne to znaczy powinien polegać na stosowaniu dużych obciążeń przy niewielkich ilościach powtórzeń w serii. Obciążenie i liczba powtórzeń w serii nie jest jedynym istotnym czynnikiem w procesie kształtowania mięśni. Drugą bardzo ważną kwestią przy…

Read more
Ubrania jezdzieckie (4)

Ubrania jeździeckie

Jazda konna to sport, który można uprawiać przez praktycznie cały rok. Wielu początkujących jeźdźców błędnie zakłada, że konno można jeździć tylko wiosną i latem. Nic nie stoi na przeszkodzie by konno jeździć również zimą. Do jazdy w zimowych warunkach należy się jednak odpowiednio przygotować. Przede wszystkim trzeba zainwestować w profesjonalne ubrania jeździeckie dostosowane do warunków…

Read more

Ankieta:

Czy odwiedzisz naszą witrynę internetową ponownie?

View Results

Loading ... Loading ...

Kategorie

Kontakt do nas:

Emailadam3[malpa]wp.pl
Tel(021) 351 46 86
MiastoBydgoszcz

Komentarze:

Najnowsze wpisy